匹克球和網球、羽球、桌球差在哪？一張表看懂四種球拍運動

USA Pickleball 的官方規則書一開頭就這樣介紹：匹克球是一種「結合羽球、桌球和網球元素」的球拍運動（2026 規則書 Section 1）。所以很多人第一次看到都會問：這到底比較像哪一種？

這篇用各運動的官方規則，把場地、球網、球拍、發球、計分逐項比一次。如果你打過其中一種，也會知道轉打匹克球時哪些習慣要改。

圖解準備中

一張表先看重點

依據：匹克球 USA Pickleball 2026 規則書 3.A.1、3.B.7、7.C；網球 ITF Rules of Tennis 第 1 條；羽球 BWF Laws of Badminton 第 1、2 條；桌球 ITTF Handbook 2.1、2.2、2.3。

場地：跟羽球雙打場幾乎一樣大

匹克球場是 20 呎 × 44 呎，也就是 6.10 × 13.41 公尺，單打、雙打都用同一個大小（規則書 3.A.1）。羽球雙打場是 6.10 × 13.40 公尺，兩者幾乎一樣。這也是為什麼台灣很多匹克球場是在羽球館或活動中心裡，借羽球場重新畫線、調整網高來打。

網球雙打場是 23.77 × 10.97 公尺，大約是匹克球場的 3 倍多面積。打過網球的人第一次站上匹克球場，通常會覺得「場地好小、球好近」。

轉換提醒： 場地小，跑動距離短，但反應時間也短。網前的快速對打是匹克球的特色。

球網：比網球略低，比羽球低很多

匹克球的網子兩側高 36 吋、中央高 34 吋（規則書 3.B.6、3.B.7），換算大約是 91 公分與 86 公分。網球網中央是 0.914 公尺，所以兩者差不多，匹克球中央還略低一點。

羽球的網中央是 1.524 公尺，高出很多。所以從羽球借場地打匹克球，一定要另外準備矮的網架，或把網子降到正確高度。

球拍和球：沒有網線的拍子、有孔的球

匹克球拍是實心的拍面，沒有網線，看起來像放大版的桌球拍，但表面不能貼橡膠（規則書 3.D.5.d）。規則書規定球拍長加寬不能超過 24 吋、長度不超過 17 吋，重量沒有限制（3.D.2、3.D.3）。

球是有孔的塑膠球。規則書提到，孔比較大的球習慣用在室內、孔比較小的用在戶外，但所有核可球室內外都能用（3.C.1、3.C.5）。

相比之下，網球和羽球都用有網線的拍子，桌球拍則是木板貼膠皮。

轉換提醒： 匹克球拍沒有網線的彈性，球速也比網球慢，新手不需要大揮拍，動作小反而好控制。

發球：一律低手

匹克球的截擊式發球要求球拍由下往上揮、擊球點不高過腰、拍頭不高過手腕（規則書 7.C.1～7.C.3）；也可以讓球先落地再打（7.D 落地式發球）。發球要打到斜對角的發球區，而且要越過對方的廚房（7.E）。

網球多數人用上手發球、可以發得很強；羽球也是低手發球，這點跟匹克球比較像。

轉換提醒： 網球選手最容易在這裡犯規，記得「撈」不要「壓」。

匹克球獨有的兩條規則

雙彈跳規則

發球和回發球都必須先落地才能打（規則書 10.A）。網球可以發球上網、羽球本來就不落地，所以這條規則對其他球類玩家都很陌生。

非截擊區（廚房）

球網兩側各 7 呎內不能截擊（規則書 3.A.4.c、11.A）。這條規則讓匹克球不會變成網前一直殺球的比賽，而是會出現大量輕柔的網前小球。

計分：只有發球方能得分

標準匹克球只有發球方贏球才得分，通常先拿到 11 分、而且領先 2 分的一方贏（規則書 Section 1、4.A）。雙打報分是三個數字，例如開局「0-0-2」（6.B.2）。規則書也把「每球得分制」（rally scoring）列為暫行的選項（14.A），國內有些比賽會採用不同的計分方式，以競賽規程為準。

其他運動的計分方式大家比較熟：網球用 15、30、40 的局制；羽球和桌球都是每一球都有人得分。

上手難度：誰比較容易入門？

這部分沒有官方標準，以下是一般球友的普遍感受：

• 場地小、球慢：比較不用跑大範圍，剛開始就能打出來回
• 規則少而集中：先搞懂發球、雙彈跳、廚房、報分四件事就能上場
• 雙打為主：一起打的人多，社交性強
• 進階一樣有深度：網前控球、第三拍、站位配合，都需要練習

打過網球的人要調整發球和大揮拍；打過羽球的人要習慣球會落地、網子變低；打過桌球的人通常手感好，但要習慣在大場地移動。

小結

匹克球的場地像羽球、網子像網球、拍子像桌球，但「雙彈跳」和「廚房」這兩條規則讓它有自己的打法。不管你之前打什麼球，轉過來都有優勢，也都有要改的習慣。

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