什麼是匹克球？一篇看懂這個最近很紅的球類運動

最近身邊是不是常聽到有人說「下班去打匹克球」？公園、運動中心、甚至停車場旁邊的空地，都開始出現一群人拿著像放大版桌球拍的拍子，打一顆有很多小洞的塑膠球。這篇用最白話的方式，帶你看懂匹克球到底是什麼。

一句話說明：匹克球是什麼

匹克球（英文 pickleball）是一種拍類運動，用實心的板拍打一顆有洞的塑膠球，隔著一張網來回對打。

USA Pickleball（美國匹克球協會）在官方規則書第 1 章的說法是：匹克球結合了羽球、桌球和網球的元素，在 20 呎 × 44 呎（約 6.10 公尺 × 13.41 公尺）的場地上進行，中間是一張類似網球的球網，可以打單打也可以打雙打。

用台灣人熟悉的東西比喻：

• 場地大小跟羽球雙打場差不多
• 球拍像放大版的桌球拍，但沒有膠皮
• 球網比羽球低很多，接近網球的高度
• 打法有點像在小場地打網球，但節奏更慢、更重視控制

圖解準備中

匹克球怎麼來的？

依美國華盛頓州歷史資料庫 HistoryLink 的記載：1965 年夏天（多數說法是 7～8 月），在西雅圖附近的班布里奇島（Bainbridge Island），Joel Pritchard 和鄰居朋友 Bill Bell、Barney McCallum 為了讓喊無聊的孩子有事做，想在度假小屋的羽球場上玩個新遊戲。他們翻出幾支 paddleball 球拍（一種木製短拍），借來一顆洞洞塑膠球，一開始網子還是羽球的高度，後來發現球在硬地上彈得很好，就把網子降低，再一邊玩一邊定規則。

至於「pickleball」這個名字，HistoryLink 引用 Pritchard 太太 Joan 的說法：這個混搭各種球類的遊戲讓她想到划船比賽裡的「pickle boat」（由其他船挑剩的槳手湊成的船）。坊間很流行「名字來自家裡的狗 Pickles」的版本，但同一篇資料提到，依 Joel Pritchard 的說法，那隻狗是後來才養、而且是照遊戲取名的。說法不只一種，當成小故事聽聽就好。

怎麼玩？三分鐘看懂流程

1. 發球：從底線後面、用低手方式，把球發到對角的發球區。
2. 來回對打：雙方把球打過網，直到有一方沒把球合法打回去。
3. 得分：標準玩法只有發球方贏球才得分（規則書 4.A）。
4. 勝負：通常先拿到 11 分、而且領先至少 2 分就贏一局（規則書第 1 章）。

光看這樣好像跟網球差不多，但匹克球有兩條很特別的規則，正是它好上手又好玩的原因。

兩條讓匹克球與眾不同的規則

1. 雙彈跳規則（Two-Bounce Rule）

規則書 10.A：發球和接發球都必須先讓球落地一次，才能打。也就是說，開局的前兩拍不能直接在空中截擊。

這條規則讓發球方沒辦法一發完就衝網壓制，開局比較公平，來回也比較容易打長。

2. 廚房區（非截擊區，Non-Volley Zone）

規則書第 1 章與 3.A.4.c：球網兩側各有一塊 7 呎（約 2.13 公尺）深的區域，叫「非截擊區」，大家暱稱「廚房（kitchen）」。站在這個區域裡，不能在球落地前直接截擊。

這條規則讓高個子、力氣大的人沒辦法一直站在網前殺球，比賽變成更多「輕輕吊、慢慢磨」的鬥智，也是匹克球最有特色的地方。

圖解準備中

為什麼這麼多人開始打？

我們整理新手最常提到的幾個理由（以下是一般經驗分享，不是保證）：

• 上手快：球速比網球慢，拍面大，第一次打通常就能來回幾拍。
• 場地小：跑動範圍比網球小很多，比較不會一直撿球。
• 很社交：多半打雙打，四個人站得近，邊打邊聊，很容易交到球友。
• 裝備門檻低：一支拍子、一顆球、一雙合適的運動鞋就可以開始。
• 年齡層很廣：從學生到退休族都有人在打，家人朋友可以一起玩。

新手需要準備什麼？

想更細看球拍和球的差別，可以參考本站《匹克球拍怎麼挑》與《室內球 vs 戶外球》。

常見問題

Q：匹克球跟網球很像嗎？
有像，但場地小很多、網子比較低、球比較慢，還多了廚房區和雙彈跳規則，打起來節奏完全不同。詳細比較可以看《匹克球和網球、羽球、桌球差在哪》。

Q：沒有運動習慣也能打嗎？
很多人就是從匹克球開始動起來的。建議從輕鬆的歡樂團開始，量力而為；身體有狀況的話，先問過醫師。

Q：一定要找到四個人才能打嗎？
不一定，兩個人可以打單打。但新手大多從雙打開始，比較輕鬆也比較好玩。

在匹克狗，從「附近的球場」開始

看完想試試看？最簡單的第一步是找到離你近的場地和球友。在匹克狗打開「附近」，就能看到附近的匹克球場和大家開的團，選一個標示新手友善的團報名，帶著拍子（或先問團主能不能借拍）去就可以了。打完覺得喜歡，再慢慢挑自己的裝備也不遲。